鍼灸師・柔道整復師プロデュース！
美姿勢を創るストレッチ専門店
よくある質問
健康的な見た目、美しい姿勢を目指したい方に参考になりそうな質問をまとめました。
これ以外にも質問がございましたらぜひお気軽にお電話下さい！
運動が苦手です。だいじょうぶでしょうか....
大丈夫です！お店に置いてあるマシンがスポーツジムの筋トレマシンに似ているので皆様すこし身構えるのですが、安心してください、これは有名アスリートも使用している「ストレッチ専用マシン」なんです。正しい使い方も、専属トレーナーが何度でも丁寧にお伝えしますよ！
普通のジムと何が違いますか？
普通のジムとは違い筋トレはしません。良い姿勢を保つために必要なストレッチを行うお店です。マシンでも動かしきれない部分をPS（パーソナルストレッチ：人の手での調整）で行っていきます。どちらも汗をかかずにできます。ですので、スポーツジムのようにランニングマシンやシャワー室等もありませんよ。
何を着ていけばいいか想像できません
開脚するストレッチがあるので、スカートは避けていただき、身体を締め付けないような少しゆったりした服装であれば、普段着で大丈夫です。更衣室もご用意していますので、お着替えも可能ですよ！
毎回、来店時に予約が必要ですか？
PS（パーソナルストレッチ：トレーナーとのマンツーマンの調整）はスタッフ＆ベッド数に限りがありますので、予約が必要です。キャンセルや変更がある場合は２日前にまでにご連絡下さい。マシンストレッチは営業時間内であれば何度でもお越しいただいて大丈夫です！
ストレッチなら家でできそうだけど...。専門店で行うストレッチと何が違うの？
ストレッチは、「正しい姿勢で行えるかどうか」ということが重要です。もちろん自宅でのストレッチケアも大切ですが、専門家からのしっかりとした指導のもとにストレッチを行うことで、より高い効果を得られ、また正しい身体の動かし方などもわかるようになりますよ。
「姿勢を整える」のはどんな人におすすめ？
見た目を美しくしたい方、姿勢が気になっている方はもちろん、身体がかたい方、それ以外にも身体に不調がある方などに特におすすめです。
なぜなら、身体の不調は姿勢からきている可能性が高いのです。この事実が、私たちがこの｢整えよう｣を創った理由でもあります。
肩こり、膝、腰の不調、睡眠障害等でお悩みの方はぜひ一度ご来店・ご相談ください！
恥ずかしいくらい身体がかたいんですが。。こんな私でも受けられますか？
むしろ、逆に、ぜひお越しいただきたいです！
｢整えよう｣が推奨しているストレッチは、負荷や角度なども変えることができ、スタッフがお一人おひとりにあった使用方法をお伝えします。
身体が硬い方ほど、｢整えよう｣はお勧めです！
-整えさんからあなたへしつもんコーナー-
どのくらいの期間で姿勢改善できますか？
個人差はあると思いますが、早い方は３ヶ月程度でかなり改善できますが、遅い方だと１年以上かかる方もいらっしゃいます。正しい姿勢を“脳が覚える”までは、それなりの期間が必要です。
持病の腰が痛くならないか心配...
腰痛の状態にもよりますが、基本的にはストレッチマシンをやって悪いことはありません。むしろ姿勢が良くなることで腰痛も軽減されていくと思いますよ。
支払い方法は？
体験会やイベント、1回コースご利用のお客様は現金またはキャッシュレス決済でその都度お支払いOK。月会員の方は、クレジット払いと口座引き落としがお選びいただけます。
1回行くとどのくらいの時間が必要？
PS（パーソナルストレッチ：人の手での調整）は約30分、マシンを使うストレッチは1種類30秒×5マシン分を2〜3周していただくので、こちらも２０分～３０分程度です。両方される方は1時間くらい要します。
効果が出ない人はいないのでしょうか
マシンを正しく使用していただけない方、全くご来店いただけない方以外でしたら、効果の度合いは個人差はありますが、どなたでも効果の実感はできると思います！
